Trener, kontaktna oseba

Moje ime je Jelena Pešić, po izobrazbi sem akademska glasbenica in profesorica flavte. Sem bivša odbojkarica in reprezentantka odbojke na mivki ter trenerka z dolgoletnimi izkušnjami na področju trenerstva in dela s športniki različnih starosti in nivojev pripravljenosti.

Moja pot je bila in je še danes zaznamovana s športom in glasbo.

Kot akademska glasbenica, flavtistka,  redno nastopam in se izobražujem na področju glasbene pedagogike, kot profesorica pa predajam svoje znanje in strast svojem učencem na glasbeni šoli.

Prav tako se izobražujem na področju osebnega trenerstva. Nedavno sem opravila izobraževanje za kettlebell inštruktorja prve stopnje. Prav tako je za mano tudi izobraževanje za osebno trenerstvo ter trenerja odbojke, kjer sem tudi licenčni trener.

Kot bivša članska državna reprezentantka v odbojki na mivki, državna članska prvakinja ter v mlajših kategorijah reprezentantka dvoranske odbojke vem, kaj pomenita vztrajnost in timski duh. Poleg gibanja me enako navdihuje človek sam- njegova osebnost, doživljanje in notranja motivacija.

»Verjamem, da ne moremo skozi dan, ne da bi imeli vpliv na svet okoli nas. Kar počnemo, nekaj spremeni in odločiti se moramo, kakšno spremembo želimo narediti.«

Mitja Gerževič je po formalni izobrazbi učitelj šprtne vzgoje in doktor znanosti s področja kineziologije z dolgoletnimi izkušnjami in strokovnim znanjem na področju kineziologije in športa, visokošolskega poučevanja in znanstvenega raziskovanja.

Izkušen trener- mentor na področju športa, treninga moči in kondicije, kinezioterapevtskega treninga v pozni fazi rehabilitacije ter treninga zdravja in dobrega počutja za različne ciljne skupine. Visokošolski učitelj, docent na področju kineziologije, a po srcu in duši tudi vseživljenjski učenec in raziskovalec, ki poleg področja kineziologije raziskuje tudi življenje, različne oblike in dimenzije našega obstoja, sodelovanja in delovanja v družbi in širše.

Avtor številnih poljudnih , strokovnih in znanstvenih člankov ter prispevkov na nacionalnih in mednarodnih konferencah.

Nekdanji veslaški športnik, trener veslanja in trener moči in kondicije za različne športne discipline.

Skozi svoje življenje, raziskovanje in delovanje do sedaj je spoznal, da je življenje nepopolna izkušnja popolnosti. Zato se je treba igrati z vsem, kar nam življenje ponuja- z dobrim in z manj dobrim, za najvišje dobro vseh nas.

Po izobrazbi diplomirani ekonomist, po duši že celo življenje športnik. Moja športna pot se je začela na teniškem igrišču,  nadaljevala pa z rokometom, kjer sem bil član slovenske kadetske in mladinske rokometne reprezentance, že vrsto let pa sem kapetan članske ekipe RD Koper. Proti koncu moje profesionalne igralske kariere je prišel čas, da se ozrem v prihodnost.  Menim, da je namen treninga več kot samo klesanje telesa in vzdrževanje telesnega zdravja. Vsak nov mejnik, ki ga na treningu dosežemo, nam lahko da zagon v življenju izven telovadnice in nam pokaže, da zmoremo več kot smo sprva mislili. Dodaten dar neštetih preznojenih ur in deljenja uteži s sprva neznanci so seveda tudi vezi in prijateljstva, ki se stkejo, ko s soljudmi iz vseh mogočih vetrov delamo na tem, da postajamo najboljša različica samega sebe.

Sem Dajana Smolnik, dietetičarka s posodobljenim pristopom do prehranskega svetovanja. Moje svetovanje in prehranske obravnave temeljijo na znanstveno dokazanih metodah, a vseeno prilagojene vsakemu posamezniku.

Tu sem, da ti pomagam bolje razumeti prehrano in funkcijo živil/hranil v določenih situacijah ter pomagam razviti bolj pozitiven in zdrav odnos do hrane in telesa.

Delam pretežno z osebami, ki imajo motnje hranjenja ali motnje prehranjevanja, s poudarkom na hranjenju z izgubo nadzora (ang. binge eating).

Kot večletna profesionalna športnica, vem kako je, ko se izgubiš med vsemi prehranskimi informacijami, za katere meniš, da bi ti lahko ustrezale in medtem naletiš na veliko škodljivih nasvetov.

Vem kako je, ko se vrtiš v krogu diet ter se pretirano obremenjuješ s svojim videzom in telesno maso do točke, ko to že negativno vpliva na kakovost tvojega življenja.

Tu sem, da ti pomagam spoznati, da to ni potrebno in da se da skrbeti za svoje zdravje na bolj koristen način, brez črno-belega razmišljanja

Moje ime je Sara Bičič, po izobrazbi sem pedagoginja z večletnimi izkušnjami dela v vrtcu kot vzgojiteljica mentorica. Svojo strokovno pot sem nadaljevala na magistrskem študiju andragogike, usmerjenem v izobraževanje odraslih in razvoj kariere.

Znanje s področja pedagogike in andragogike ter holistični pristop pri delu s klienti so me pripeljali do razvoja programa Method 360° – edinstvenega pristopa, ki posameznika obravnava kot kompleksen preplet fizičnega izgleda, kognitivnega razvoja, čustvovanja in socialnega življenja. Metoda je odgovor na posledice sodobnega življenjskega sloga, v katerem so dolgotrajno sedenje, nenehni impulzi iz virtualnega sveta in pomanjkanje čuječnosti postali prej pravilo kot izjema.

Sodelovala sem pri posebnem projektu na Inštitutu St. Anna v Švici, kjer je bil program Method 360° vključen v več razredov na osnovnošolski in srednješolski ravni.

Prepričana sem, da je pot čuječnosti ključna pri prepoznavanju lastnih potreb, razumevanju samega sebe in dojemanju okolice. »Prav zato program podpira posameznika, ki se vsakodnevno srečuje z različnimi preizkušnjami in stresnimi situacijami – tako na telesni kot na čustveni ravni. Metoda je prilagojena posamezniku, pri čemer upošteva njegove potrebe, starost, prostor, jezik in kulturo « .